Chaque fois qu'une situation vous perturbe et vient s'emparer de votre mental à votre insu, vous faisant revivre encore et encore une situation conflictuelle, blessante ou humiliante, vous empêchant d'aller de l'avant, l'Ho'oponopono est une méthode à pratiquer, qui a fait ses preuves. Elle peut aussi être utile en cas de douleurs ou de troubles de santé chroniques.

La méditation guidée du jeudi matin reprend ce mois-ci.....

Les exercices de respiration et de relaxation musculaire sont la base de toute pratique méditative. Ces exercices suffisent pour retrouver rapidement le calme et le maintenir durablement. Cependant si vous ne comprenez pas comment cela fonctionne vous risquez de vous tromper d'exercice et de renforcer de mauvais réflexes liés au stress. Suivez un mode d'emploi rigoureux et faites vous conseiller. 

La pratique méditative de groupe est une excellente manière de commencer la journée ou de se débarasser des tensions de la semaine.
Elle prépare à affronter sereinement toutes les épreuves du jour tout en évacuant les tensions accumulées les jours précédents. Elle vous aide également les week-end à relâcher toutes les tensions pour repartir sur de bonnes bases pour une nouvelle semaine sereine.